”むくみ”と”顔がスッキリするリンパケア”

Q:むくみって何ですか?

 

A:体内の水分が、顔や手足に痛みが無く溜まっている状態を言います。

 

Q:なでるだけで、顔がスッキリするリンパケアとは?

 

A:リンパケア(リンパマッサージ)は、

「体内に溜ったむくみや老廃物を、

リンパ液にのせて身体の外に流す」ものです。


リンパ液は、身体にとって冷え性・血行障害・免疫機能の改善に役に立っています。

ただ、私たちのリンパ液は、生活習慣の乱れや、

仕事・人間関係などの精神的ストレスなどによって流れにくい状態になっています。

 

リンパケアは、リンパ液の流れを改善することで、

健康な体つくりを目指すためのトリートメントです。

リンパを流すことで、余分な水分によるむくみや老廃物、セルライトを減らすことができ、

定期的に行えば、代謝を上げてのダイエット効果も期待できます。

 

あなたの健康はもちろん、

美容、精神的なリラックスにも効果が期待できるのが、リンパケアです。


具体的なことをいうと、むくみ・小顔・バストアップ・デトックス・セルライト・脚やせ

にも、効果が期待できます。

 

健康での効果:

免疫機能向上 ・・・ リンパには、免疫機能で退治した細菌などを、

体の外に出す働きがあります。

 

リンパケアをすることで、免疫機能や排泄機能を上げることにつながり、

風邪を引きにくくなったり、疲れを残さない体、デトックス作用を作っていきます。

 

こりの解消   ・・・ リンパの流れを良くすることで、

首肩こりの原因といわれる「乳酸」を流して、こりによる重だるさを解消してくれます。

 

疲労回復    ・・・ 全身のリンパの流れをスムーズにすることで、

筋肉の疲労物質(乳酸)などを体外に出して、慢性的な全身疲労を取って、楽な状態にします。

 

便秘解消    ・・・ お腹周りのリンパを刺激することで、血行が改善されて

大腸が活発となり、腸が刺激されることで便秘が解消されていきます。

 

その結果、お肌のつやも良くなります。

精神的なリラックスでの効果:
リンパの流れをスムーズにすれば、普段の生活でおきるストレスから開放されて、

自律神経も落ち着き、リラックスする状態へと移ります。

 

また、手を触れられることで、お肌のしとしと感や気持ちいいリラックス感が得られます。

美容での効果:
お肌がすっきりする ・・・ むくみやタルミを解消することで、お肌がスッキリな状態に。

代謝も良くなるので、痩せやすい体へとつながります。

 

お肌が復活    ・・・ わすかな刺激をすることで、皮膚を刺激されて、

同時に”くすみ”の元である、余分な水分を流すことで、透明感のある透き通った肌が復活へ。

さらに、乾燥肌がしっとりすることも期待できます。 

 

バストが形よく  ・・・ 年齢が増すことで形が崩れがちなバストも、

老廃物や水分を、脇の下のリンパ節に流すことで、ピンと張ったバストを維持できます。

同時に、ウエストダウンやヒップアップへとつながります。

 

リンパが詰まっていませんか?
リンパが流れにくいと、体内に余分な水分が溜まっていき、

むくみやセルライト、身体の不調にもつながってきます。

リンパが流れにくくなる原因は、いくつかあります。 

 

1.運動不足からの筋力低下:

筋肉を動かすことで、ポンプ作用が起きて、血液やリンパ液が流れます。
逆に運動をしないと、リンパ管に刺激が伝わらないので、リンパの流れが滞りがちになります。 
 

 

日頃、ずっと座っている女性は、足がけっこう浮腫むと思いますが、

そんな時は、足首をゆっくり大きく回すことだけでもリンパが流れるので、

足のむくみが楽になります。 

 2.冷え性、体温が低い:

筋肉を刺激しないと、身体に熱が生まれてこないので、だんだんと体温が低くなりがちです。

当然、血液の流れも良くないです。
血液の流れが良くないと、リンパの流れも流れにくくなります。 

 

 3.精神的ストレス:

ストレスは、自律神経を緊張する交感神経優位の状態になります。
自律神経は、血液の流れも関係しているので、

ストレスを受けると血管は収んでいき、筋肉も硬くなり、リンパが流れにくくなります。 
普段、運動をしている方は、リンパの流れが流れやすい方が多いようです。
逆に、運動をしていない方は、リンパの流れが、滞りやすいようです。

 

筋力が落ちることで、リンパの流れは変化します。

日頃、運動をすることでリンパの働きを上げていくことで、

結果的にお肌を若く、美しく、きれいな状態にしていきます。

 

定期的な運動をお勧めします。
生活の中で誰でも手軽に出来きて、リンパに効果のある運動は、”歩く”ことです。

ただ、それでも仕事や家庭の都合で”歩く”時間がない方には、

身体を温めて、筋肉やリンパの働きを上げてからのなでるだけのリンパケアはどうでしょうか?

 

身体を温めることは、筋肉や内臓を温めるので、身体のいろいろな働きが活発になります。
その時に、なでるだけのリンパケアをすることで、

よりいっそうリンパが刺激されて、リンパが流れていき、

余分なむくみや老廃物が身体の外に流れていきます。

 

また、なでるだけなので、お肌や身体に負担がなく、

免疫向上・こりの解消・疲労回復・リラックスできる・

お肌がスッキリ・美肌効果・バストアップ・デトックスに効果が期待できます。 

好転堂では、なでるだけのリンパケアをしています。

なでるだけのリンパケアでも、

リンパは十分に流れて、お顔やお腹はスッキリします。

 

また、免疫や排泄も上手く働きますので、

その結果、胃腸の働きやお肌のノリ、細菌やウイルスの退治をしていきます。

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2016年

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