テニス肘・上腕骨外上顆炎・肘の外側の痛み


湿布やマッサージをしても
肘の外側の痛みや腫れが、不安なあなたへ

 

「テニス肘や肘の外側の痛みは、もう変わらないと
思っていませんか?」

当院には、名古屋市でテニス肘・肘痛で、

悩んでいる方が多く来ております。

テニスのやりすぎで肘の外側が痛くなる

特にバックハンドをすると、痛みが増える

タオルをしぼると肘が痛くなる
物をつかんで持ち上げると肘が痛くなる

好転堂でのテニス肘や肘の外側の痛みの施術は、こちらです。


テニス肘や肘の外側の痛みで悩んでいる方は、身体をよく動かしている方が多いです。

 

特に首肩や腕やひじ周りなどの筋肉が硬いので、


好転堂では、身体のゆがみを整える整体と
上半身の筋肉を緩める鍼灸をしております。


また、触っているような整体や
痛くない鍼なので、

整体や鍼を受けている感じが無くても、

体が楽になるので、結果的に

全身のゆがみや首肩や腕・ひじ周りの筋肉や関節痛が、
軽くなります。

テニス肘や肘の外側の痛みは、こんな方がなりやすいです。

30代~50代のテニスを多くされている方

●テニスのラリーで
バックハンドストロークを多くされる方

●仕事や家庭で、荷物を持って床から棚へ持ち上げる動作を多くされる方

●掃除などで雑巾やタオルをしぼることで肘をひねる動作を多くされる方

テニス肘や肘の外側の痛みになる原因は?

上腕骨外上顆炎は、肘の外側が痛くなります。

テニスを、週に3-4回ほど多くされる方に肘に痛みが出ます。
特にバックハンドをする時に、痛みが出ます。

 

相手から来たボールを相手側のコートに返す時に、

ラケットを前腕を外側にひねりながら、腕をまっすぐにすることで

自分の肘の外側に負担が多くなり、

 

そのままテニスを続けていると肘が痛くなってきます。

テニス肘や肘の外側の痛みが出るメカニズムは?


ボールがラケットに当たる時の衝撃が、手首を動かす前腕から肘につながっている筋肉の付着部に繰り返し来ることで、

 

肘周りの腱や靭帯・軟部組織への微小断裂や損傷がおこり痛みが出てくると考えられます。

一般的なテニス肘や肘の外側の痛みの対応とは?


整形外科では、まず初めに肘や腕を動かす検査をすることで、肘の状態を確認します。

 

●チェアテスト:

肘を伸ばしたまま、椅子を上から持ち上げる時に、

肘に痛みが出るかどうかのテスト。

 

●中指伸展テスト:患者さんに肘を伸ばしたまま、腕と中指を伸ばしてもらう。

 

その後、検者が中指を上から押さえるのを、

患者さんが抵抗することで、

肘に痛みが出る確認をするテスト

 

●Thomsenテスト


患者さんには肘を伸ばしたまま腕を伸ばす。
次に、検者は手首を曲げるようにして力を入れる。

その時に、患者さんは検者の力に抵抗して手首を伸ばす。


その時に、肘に痛みが出るかどうかを確認するテスト。

 

その後、治療としては

 

●肘の痛みを止めるために、肘の外側に局所麻酔薬とステロイドの注射。

 

●肘周りに低周波治療や温める効果のあるホットパック、手首や指のストレッチ。

 

●肘周りに湿布や痛み止めの外用薬


●テニス肘用の痛み止めのバンドをつける。 があります。

好転堂でのテニス肘・肘の外側の痛みの対応は?

●好転堂では、テニス肘や肘の外側の痛み

からくる痛みや腫れを防ぐことで、


仕事やテニスが楽に生活できるような、

お手伝いをしております。

テニス肘や肘の外側の痛みを軽くするには?


○肘の負担の元になっている、首肩や腕の硬くなっている筋肉を緩めることで、肘の負担を軽くする



○自律神経を調整することで、

首肩の緊張を減らして

リラックスすることで、
肘の痛みを軽くする

好転堂の、テニス肘や肘の外側の痛みを軽くする方法とは?

●首肩や腕の緊張した筋肉を整える

鍼灸や整体をすることで、

 

肘周りの筋肉が緩むことで肘の負担を軽くする


●ラケットを持ちながら、コート中を

動き回っているので

 

身体の働きを高める自律神経が興奮しているので、

身体の働きを鎮める施術をして、

首肩や腕の緊張を減らす事で肘の痛みを軽くする

腫れや痛み・炎症を軽くする


●脳内や自律神経の働きを良くして、さらに身体の働きを良くして

免疫の働きをよくする

施術料:

 

   5000円 (最初:60分程度)

          (2回目以降:45分程度)

   4000円  18歳まで

         (最初:45分程度)

         (2回目以降:40分程度)

「つらいテニス肘や
肘の外側の痛みからの
お悩みを、

いっしょに解決しましょう。」

「お手伝いします。」

好転堂 院長 富氏 隆嗣

駐車場:あり(1台分)

症状別一覧

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肩・腕・肘の痛み しびれ

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