脛骨の内側寄りで、下部から1/3の所が痛みます。
炎症や腫れは無いですが、指で押すとかなり痛みます。
陸上の長距離選手や、バスケットボールやバレエボールなどの
ジャンプをよくするスポーツをする方に多くでます。
また、X脚気味の方や、
膝が過回内側気味の女性に多く見られます。
シンスプリントの原因としては、
ふくらはぎの筋肉であるヒラメ筋が緊張して、
骨膜が引っ張られていき、炎症が引き起こされて痛みを起こします。
X脚や過回内足の方は、歩く動作の時に、
ヒラメ筋とつながっている、かかとの骨が外側にずれています。
それが、走ったり、ジャンプをしたり、着地をする動作をすると、
ヒラメ筋が緊張し続けることになります。
こういった場合には、
ヒラメ筋にある痛みや炎症を軽くする鍼灸と
かかとの骨を戻す整体がお勧めです。
ヒラメ筋の痛みを軽くして、
かかとの骨を戻す整体をすると、
走ったり、ジャンプをしたり、着地をしても
ヒラメ筋への刺激は、なくなってきます。
その結果、シンスプリントの痛みも改善します。
シンスプリントの痛みで、
お困りの方は好転堂に連絡を。