腓腹筋(ふくらはぎ)の肉離れ

Aバスケットボールやバレーボール・テニスなど、

急激にダッシュやストップなどを繰り返すスポーツをしていると、

ふくらはぎに痛みが起きたり、歩きづらくなったりする場合があります。

そういうときには、ふくらはぎの肉離れの

可能性があります。

 

ふくらはぎに肉離れが起きる場合には、

特に内側に起こりやすいです。

肉離れには、大きく3種類あります。

1:筋肉が、軽く引き伸ばされた状態。

2:筋線維が何本か切れた状態。

3:1つの筋肉が完全に切れた状態。

です。

ふくらはぎの内側に肉離れが起こりやすい原因としては、

1:膝を伸ばした状態でも、ふくらはぎの筋肉が硬くなります。

2:足首を上に曲げると、ふくらはぎの筋肉が

さらに硬くなっていき、肉離れがおきやすくなる状態になります。

3:1つの筋肉が完全に切れた状態。

の場合だと、病院でふくらはぎの筋肉をつなぐ手術になります。

好転堂では、1・2の肉離れを、

鍼灸やストレッチ・整体で

痛みの軽減やふくらはぎの回復に努めます。

急性の痛みや炎症がある場合には、

患部を冷やしながら、同時に痛みを軽くする鍼灸をおこないます。

次に、痛みや炎症が減った場合には

ふくらはぎの血流をよくするために

足を温めたり、ストレッチを行って

ふくらはぎの筋肉を回復に持って行きます。

腓腹筋の肉離れの痛みでお困りの方は、

好転堂に連絡を。

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2016年

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