Q:「パニック障害と言われました。誰に相談したらいい?」

Q:「パニック障害と言われた、29歳女性です。誰に相談したらいい?」

A先日、名古屋で

「病院でパニック障害といわれたけど、誰に相談したらいいの?」という相談をうけました。

 

その方は、名古屋市でOLの20歳代の女性なんですが、

名前は、鈴木さん(仮名)といいます。

 

詳しい話は、個人プライバシーなので具体的な内容は書けませんが、

・病院で、パニック障害や自律神経失調といわれたことがある。
・OLの仕事をしているので、どうしてもデスクワークの仕事が多く、

パソコンを使った作業をしているので、首が凝ったり、肩こり、頭痛がしょっちゅうある。
・寝ようとしても、なかなか眠れず、朝になってようやく寝れるけど、お昼にやっと起きる。
・顔や足のむくみが気になるし、足の冷えもある。
・友達とお酒を飲んでも、なかなか自分から話をすることができないし、

どっちかいうと、人の話を合わせることが多い。
・人見知りな性格なのか?、初対面の方となかなか打ち解けない。

ただ、なんとかこの状態から変えて、

友達と楽しいおしゃべりをしながら飲み会をしたいな~。 というお話がありました。

身体は、自分の気持ちから影響が現れることがあります。
よくわかるのが、筋肉の反応です。

実際、その方の首や肩を見ていると、

後頭部周りや首全体の筋肉が、ガチガチで固かったですし、

顔や手足のむくみもけっこうありました。姿勢的にも、猫背でした。

 

いわゆる、首こりや肩こりです。
また、なかなか眠れない、足の冷えなどは自律神経の乱れが考えられます。

そういう時、なかなか身体のことについて相談できる人が少ないと思います。
また、どうやって対応すればいいのかが分からないと思います。
そういった場合には、好転堂に相談してください。

先ほどの方にもお伝えしたのですが、首のこり(特に後頭部)は、蒸しタオルが効果的です。
電子レンジを使って、ぬれたタオルを2.3分チンして後頭部に当てていくと、

後頭部の筋肉が柔らかくなって、後頭部の血行が良くなります。

 

また、肩周りにも蒸しタオルを当てておくと、肩の筋肉も柔らかくなります。

さらに効果的なのが、好転堂のサービスである、

・首こりや肩こりを改善する整体

・首や肩の血行を改善して、頭痛の痛みや自律神経を調整する鍼灸

・お腹を温めることにより、身体全体の代謝を上げて、

顔や手足のむくみ・足の冷えを改善する足浴   があります。

パニック障害・頭痛・首こり・肩こりを無くして、

友達と楽しい飲み会を楽しみたい方はこちらに連絡を。

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